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寒くなってきた時のむくみ対策してますか？～女性必見の太らないむくみ対策とは～

やってきました！

本格的に「冷え」「むくみ」の気になる時期

女性なら1度は経験ある

ブーツやヒールが脱げないという経験！

特に仕事で歩いている方

お出かけを良くする方は経験している方も多いと思います

この時期はもう冷えるし浮腫むし

それが当たり前と思っていませんか？

でも、実は冷えやむくみを放置していると太りやすくなってしまいます

血液の循環が悪くなることで代謝も下がり

脂肪を燃焼できなくなって

蓄積させてしまいます

だからこそ冷えやむくみが気になっている方は

適切なケアがむくみ解消の秘訣

自宅で出来るむくみケア～毎日簡単たった3分～

冷えやむくみが気になる方に

簡単な方法をお伝えしておきます！

◆もみほぐす

たったこれだけでもむくみケアになります！

気になったら3分身体の上から下にもみほぐしてあげて下さい♪

血液の循環を良くしてあげましょう！

強く揉む必要はなく優しく「流れろ～」と軽く揉んであげるだけでOK！

さらに、体を温めてあげるのも基本！

お風呂に浸かっていますか？

シャワーで終わらせている方は

お風呂に浸かる習慣を付けて頂けたら

それだけでも疲れもむくみもスッキリ解消しますよ

むくみや冷えを繰り返したくない～痩せたい方向けの対策～

ただむくみを和らげてあげる事は

自宅ケアでも出来ます！

そこからもっと足を細くしたい！

自宅ケアだけでは解消されないむくみには

むくみ専門の美容施術をおすすめ

冷え症やむくみが酷い方は

1年中冷えでお悩みの方もいます

そんな方は身体の体質からしっかりケア改善していく事で

冷え症・むくみの改善になります

もっと知りたい方はこちらから

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