出産後、育児に明け暮れながら
お母さんが気にしているのは
「本当に元の体型に戻るの？」
特に初めての出産の方は不安な方も多いはず！
調べたり、話を聞く中でよく目や耳にするのは
「授乳してたら痩せる」
という言葉！
この言葉で
「母乳育児だし、大丈夫かもしれない」と思い込む方も居るかもしれませんが
ちょっと待ってください！
確かに、母乳育児で痩せる方も多数いらっしゃいます
ですが、「授乳しているとお腹が空く」のも現実！「おっぱいの為に食べなきゃ！」って思うの現実です！
産後ダイエットはそんなに甘いものではありません
では、産後ダイエットは何をどうするのが正解だと思いますか？
痩せる体質や太る原因なんて
実は人それぞれあります。
その中でも産後の方に共通していえる事と言えば
《骨盤の開き》
出産を頑張った証として
骨盤が開き切っている状態です。
まずはその骨盤を妊娠前のようにしっかり引き締めていく事が大切
なぜ開いた骨盤を引き締める事が大切かというと
開いたままではそこに脂肪をが付きやすく
いわゆる「産後体型」と言われる
ぽこっとお腹や下半身が大きく見えたりしてしまう原因になります。
さらに、骨盤の開きから身体の負担がかかり
産後のぎっくり腰や腰痛・股関節痛の原因にもなります。
なので、まずは産後2か月から出来る産後骨盤矯正を
産後ダイエットのスタートとして行うのをおすすめ！
骨盤矯正をしながら
あなたに合った産後ダイエットも一緒に出来る美容整体になります。
・授乳しているかしていないか
・何キロ痩せたいか
・ウエスト重視か体重重視か
・痩せたら何をしたいか
などあなたの状態や目的に合わせて産後ダイエットを提案していきます
せっかく【産後 痩せたい 】と決意されたなら
人生で1番あなたの理想の体型にしませんか？
