普段から体が冷えてる
寒くなると足が冷たくて眠れない
など、【冷え】【むくみ】で悩まれている方は多いと思います。
女性に多いイメージですが、最近は男性の方も悩まれている方が増えているのです。
では、【冷え】【むくみ】を放置するとどうなるか？
・免疫力の低下（病気になりやすくなる）
・全身の血行不良（頭痛やめまいがおこる）
・セルライトがつく（太りやすくなる）
このように、【冷え】【むくみ】を放置すると様々な症状が出てきます。
例えば、
・体調がなかなか回復しない
・下半身だけどうしても痩せない
などは、もしかしたら【冷え】【むくみ】が原因かもしれません。
【冷え】【むくみ】を改善するために出来る事は何か？
・ふくらはぎをもむ
ふくらはぎは第二の心臓と言われており
ふくらはぎを揉むと全身の血流が良くなります
・食事（カリウム摂取）
ほうれん草、バナナ、イモ類などカリウムが多く含まれる
食材を摂る事でむくみ防止に繋がります
・体を温める
夏でも体を冷やさず、温めておくことが大切
冷たい物ばかり摂ってると内臓が冷えて
体を冷やしてしまいます。
当院では【冷え】【むくみ】を改善するために
医療認可機器を使って、根本の基礎代謝を上げていきます
更に、自宅で出来る簡単セルフケアもお伝えしてます
そうする事で、根本の改善に繋がるんです！
