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産後のママはどれ位骨盤が開いているのか知ってますか？

 

大変な出産を終えてホットしたのも束の間、、、

 

産前の体型に戻らない！

腰や背中に痛みが出てきた！

尿漏れが治らない！

などという事をよく耳にします。

 

なぜそのような事が起きるのか？

 

実は、骨盤が大きく関係していました。

産後のお母さんはどれ位骨盤が開いているのか？

 

それは、平均８㎝といわれてます。

中には、8㎝以上開いている方も！！

 

骨盤が開く事によって、

骨盤回りに脂肪がついてしまい体型が変わってしまう方や

痛みが出る方など様々な症状が出ます。

 

自分の骨盤がどれ位開いているか知りたい方はこちら

 

 

骨盤の開きとダイエットとの関係とは、、、

 

骨盤が開いていると痩せない！？

そんなママも少なくはないと思います。

 

では、なぜ骨盤が開いていると痩せにくいのか？

 

・内臓が下がる

（内臓が下がる事によって、ポッコリお腹になってしまいます）

・筋肉が低下する

（筋肉が低下する事によって、代謝が悪くなる）

・姿勢が悪くなる

（姿勢が悪くなる事によって、あちこちに脂肪がつく）

 

逆にしっかり骨盤を締めれば、ダイエットにも繋がります！！

 

 

 

骨盤を締めて痩せやすい体を作りたい方はこちらから

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